5 nutrimentos que toda mamá debe vigilar

5 nutrimentos que toda mamá debe vigilar

5 nutrimentos que toda mamá debe vigilar Si bien ningún nutrimento es más importante que otro, existen algunos que cobran mayor relevancia durante el crecimiento y desarrollo de los niños.   Vitamina A Fortalece el sistema inmunológico, esencial para la buena visión. Además, mantiene en buenas condiciones tanto piel como mucosas. También participa en el […]

Ler mais

Leer Más

Huesos fuertes, niños sanos

Huesos fuertes, niños sanos

Huesos fuertes, niños sanos El calcio es un mineral esencial para huesos y dientes, además de que es el más abundante en nuestro cuerpo; representa, aproximadamente, el 2% del peso corporal. Ahora entenderás su importancia, sobre todo en nuestros pequeños, quienes están en un proceso de desarrollo y crecimiento. Hace apenas pocos años, la ingesta […]

Ler mais

Leer Más

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles Sabes que las vitaminas son buenas para la salud, pero ¿qué son y cómo actúan en nuestro cuerpo? Las vitaminas son pequeños nutrimentos que nuestro cuerpo requiere para poder funcionar adecuadamente. Estos micronutrimentos se obtienen a través de lo que comemos pero no todos los alimentos contienen la misma cantidad y […]

Ler mais

Leer Más

La importancia del ácido fólico

La importancia del ácido fólico

La importancia del ácido fólico El ácido fólico es una vitamina del grupo B (B9) que interviene –ni más ni menos- que en la producción de todas las células de nuestro cuerpo y en el crecimiento de los tejidos. Si bien todos necesitamos de esta vitamina, es un micronutrimento básico para mujeres en edad fértil. […]

Ler mais

Leer Más