Suplemento y complemento: ¿cuál es la diferencia?

Si bien en México son tomados como sinónimos, suplemento y complemento alimenticio no significan lo mismo.

Ambos promueven la buena salud pues tienen como objetivo mejorar la calidad de la dieta pero el suplemento sustituye nutrimentos mientras el complemento (como su nombre lo indica) sólo completa la dieta.

Pueden estar en forma de concentrados o extractos, también pueden encontrarse en diferentes formas como cápsulas, comprimidos, tabletas, polvo, líquido, etc.

Tabla

Cabe señalar que un suplemento puede actuar como complemento, pero un complemento no puede actuar como suplemento, ni que son medicamentos ya que su indicación no es preventiva, rehabilitatoria o terapeútica.