5 desayunos nutritivos y rápidos de preparar
La falta de tiempo no tiene por qué hacer que prepares “siempre lo mismo” para desayunar. Armar el desayuno a los pequeños del hogar no te tomará más de 10 minutos. Aquí algunas sugerencias:
1. Dobladitas de frijol
En menos de 3 minutos podrás servirle a tus pequeños un desayuno delicioso y rico en fibra, ácido fólico, hierro y calcio.
2. Sándwich arcoíris
Si el nombre le suena divertido a tus pequeños, ¡espera a a que lo prueben!
3. Smoothie Rosa
Cuando el platano, la frambuesa, la avena y la leche se encuentran, nace un delicioso licuado listo para que tus pequeños inicien con energía cada mañana.
4. Tortilla de papas
Rico en nutrientes, fácil de preparar, rápido de hacer, y lo más importante: ¡a tus hijos les encantará!
5. Yogurt con fruta
Un poco de yogurt griego, un mix de frutas de temporada y cucharaditas de granola ayudarán a que los pequeños no se duerman en clases.