5 desayunos nutritivos y rápidos de preparar

La falta de tiempo no tiene por qué hacer que prepares “siempre lo mismo” para desayunar. Armar el desayuno a los pequeños del hogar no te tomará más de 10 minutos. Aquí algunas sugerencias:

1. Dobladitas de frijol

En menos de 3 minutos podrás servirle a tus pequeños un desayuno delicioso y rico en fibra, ácido fólico, hierro y calcio.

2. Sándwich arcoíris

Si el nombre le suena divertido a tus pequeños, ¡espera a a que lo prueben!

3. Smoothie Rosa

Cuando el platano, la frambuesa, la avena y la leche se encuentran, nace un delicioso licuado listo para que tus pequeños inicien con energía cada mañana.

4. Tortilla de papas

Rico en nutrientes, fácil de preparar, rápido de hacer, y lo más importante: ¡a tus hijos les encantará!

5. Yogurt con fruta

Un poco de yogurt griego, un mix de frutas de temporada y cucharaditas de granola ayudarán a que los pequeños no se duerman en clases.