YODO

Yodo

¿Qué es? Es un componente esencial de las hormonas tiroideas.

¿Qué es lo que hace? La glándula tiroides, cuyo buen funcionamiento depende de la concentración de yodo, actúa en los procesos de crecimiento y desarrollo del cerebro y del sistema nervioso central, desde el segundo trimestre de gestación, hasta los tres años de edad.

¿Dónde se puede encontrar? Las algas marinas y los peces de agua salada son fuentes ricas de yodo. La sal yodada también es una fuente alimenticia importante de este