(Niacina)
¿Qué es? La niacina es un miembro de la familia de vitaminas B.
¿Qué hace? Esta involucrada en la conversión de los alimentos en energía y es importante para el crecimiento y desarrollo normales.
¿Dónde se puede encontrar? La niacina se encuentra en una amplia gama de alimentos, incluyendo carne, cereales integrales, huevos, salmón y guisantes.
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