¿Qué es?
Es una vitamina soluble en agua.
¿Qué hace?
Desempeña un papel vital para metabolizar los alimentos en energía y producir células del sistema inmunológico.
¿Dónde se puede encontrar?
El salmón, la carne, los plátanos, las patatas y el aguacate son alimentos ricos en vitamina B6.
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