¿Usted sabe lo que son los alimentos funcionales?
Los alimentos funcionales son aquellos que, además de dar energía y promover el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, también aportan otros beneficios para la salud, como, por ejemplo, el buen rendimiento del cerebro y del intestino, y reducción del colesterol malo, entre otros. Entre estos alimentos están los vegetales de colores amarillo, naranja y […]
La vitamina D y la Inmunidad: Porque los expertos recomiendan el aumento de consumo de la vitamina D
Con aproximadamente mil millones de personas afectadas por la influenza cada ano, y actualmente con la pandemia del COVID-19 amenazando la salud de muchas personas alrededor del mundo, ¿qué pueden hacer las personas para mantenerse saludables? Varias medidas de salud pública, como lavarse las manos regularmente, evitar el contacto cercano con personas enfermas, desinfectar las […]
¿Qué es un probiótico?
Los probióticos son microorganismos vivos que proporcionan beneficios demostrables para nuestra salud.
¿Las vitaminas pueden ayudar a mejorar la efectividad de las vacunas?
Un tema recurrente en medios y en conversaciones cotidianas es la eficacia de las vacunas, dependiendo de la que nos haya tocado a los que hemos tenido la fortuna de ya haber recibido nuestra respectiva o respectivas dosis. Debido a los datos disponibles en casi cualquier medio acerca de eficacia, hay vacunas que parecen funcionar […]
El famoso omega 3: cuál es su función y donde encontrarlo
¡La alimentación de nuestros hijos siempre es una de nuestras mayores preocupaciones – y con toda razón!
La inmunidad de los niños: como el omega 3 puede ayudar a fortalecerla
Como padres, siempre queremos que nuestros hijos estén sanos y no se enfermen, ¿cierto? Por eso nos preocupamos tanto en ofrecer excelentes condiciones para que ellos estén protegidos a lo máximo de posibles enfermedades.
La alimentación saludable de los niños inicia con el desayuno
Busca siempre la mejor opción de alimentos adicionados con vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales, como la vitamina E, zinc, hierro y DHA
Vitamina E en la dieta de los niños
Vitamina E en la dieta de los niños
Omega-3 para la salud del corazón
El 29 de septiembre celebramos el Día Mundial del Corazón invitando a todos a que cuiden su salud cardiovascular y eviten que las enfermedades cardiacas afecten sus vidas. Cuando se trata de la salud del corazón, hay un nutriente que destaca entre todos los demás: los ácidos grasos omega 3. ¿Y tú que haces para cuidar de […]
Rutinas de yoga con tus hijos
Rutinas de yoga con tus hijos El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, decretado por la ONU “como una valiosa tradición para todo el mundo -con más de 5000 años de historia- que fusiona armónicamente cuerpo y mente”. Como sabemos, en un estilo de vida saludable el ejercicio y la buena […]
6 mitos sobre la leche
6 mitos sobre la leche Se señala a las hormonas en la leche (y otros alimentos), como las responsables de que -a edades más tempranas –las niñas tengan cambios asociados con la pubertad; pero no hay ninguna evidencia científica sobre esta tendencia. Aunque observamos que en niñas con exceso de peso la pubertad se […]
Ideas frescas para lunches completos
Ideas frescas para lunches completos ¡Aaarraaancan las carreras de cada mañana! Uniformes, peines, desayuno, lavar dientes, mochilas, permisos por firmar y el ¿lunch? Muchas de nosotras destinamos los últimos y apurados minutos de esta cuenta regresiva para diseñar, preparar y empacar en tiempo record esta importante pieza con la que diariamente equipamos a nuestros hijos […]
Somos lo que comemos
Somos lo que comemos Estamos conectados con lo que nos rodea: ¿has notado que un día frío y nublado nos hace querer hacernos bolita y quedarnos en casa, y que en el calorcito nos relajamos y expandimos con ganas de salir? Así sucesivamente vamos reaccionando al entorno. De la misma manera, al comer experimentamos diferentes […]
El lado oculto y benéfico de tus alimentos diarios
El lado oculto y benéfico de tus alimentos diarios ¿Sabías que si vives en el norte u occidente de nuestro país, existe un 20% de probabilidades de que tus hijos o sus amigos no estén desayunando todos los días?* En el sur de México, típicamente considerada la región de mayor rezago, es donde curiosamente los […]