¿Como elegir los mejores productos ofrecidos a los niños?

¿Como elegir los mejores productos ofrecidos a los niños?

¿Como elegir los mejores productos ofrecidos a los niños? Una de las grandes preocupaciones de los padres es la elección de los alimentos. Sabemos que la prioridad es, siempre dentro de lo posible, ofrecer comidas preparadas en casa, con alimentos frescos. Sin embargo, en virtud de la carrera del día a día e incluso de […]

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Dietas vegetarianas y niños

Dietas vegetarianas y niños

Dietas vegetarianas y niños La adopción de dietas vegetarianas por los niños puede generar muchas dudas e incertidumbres. Por eso, es fundamental conocer cuales son las principales características y orientaciones en este tipo de dieta, para poder generar seguridad por todos los adeptos. Investigaciones recientes han demostrado resultados importantes relacionados con la adopción de la […]

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Cuatro formas de que tus hijos coman verduras

Cuatro formas de que tus hijos coman verduras

CUATRO FORMAS DE QUE TUS HIJOS COMAN VERDURAS Si tuviéramos que hablar de las dificultades que tienen los padres con la alimentación de sus hijos, ciertamente la dificultad en lograr que los niños coman verduras es una de ellas. El comportamiento de rechazar alimentos es bastante común en la infancia y alrededor de 25 a […]

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Pescados y aceites de pescados: la importancia para el desarrollo infantil

Pescados y aceites de pescados: la importancia para el desarrollo infantil

Pescados y aceites de pescados:  la importancia para el desarrollo infantil   Cuando pensamos en una alimentación equilibrada y sana para nuestros niños, las frutas, verduras y legumbres son las primeras en la lista, ¿cierto? Aquí mismo en Alimenta el futuro ya hablamos varias veces sobre la importancia de estos alimentos. ¿Pero será que es necesario […]

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Depresión y ansiedad infantil: ¿existe relación con la dieta?

Depresión y ansiedad infantil: ¿existe relación con la dieta?

Depresión y ansiedad infantil: ¿existe relación con la dieta? Los trastornos mentales, y entre ellos, la depresión y la ansiedad, se constituyen como enfermedades que afectan a la población en todo el mundo. Los datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que, en todo el mundo, más de 300 millones de personas de […]

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¿Qué nutrientes son importantes para mejorar la atención y el aprendizaje de los niños?

¿Qué nutrientes son importantes para mejorar la atención y el aprendizaje de los niños?

¿Qué nutrientes son importantes para mejorar la atención y el aprendizaje de los niños? Los hábitos alimentarios de los niños se forman durante la infancia, los cuales serán extendidos por toda la vida adulta. Además, la alimentación sana desde la infancia está vinculada a un crecimiento y desarrollo óptimo, garantizando de esta forma, todos los […]

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Paladar y aceptación de nuevos alimentos

Paladar y aceptación de nuevos alimentos

Paladar y aceptación de nuevos alimentos La queja más común de los padres en relación a la alimentación es “mi hijo no come nada”. Esto se refiere no sólo a la cantidad de comida, pero principalmente, en relación a la calidad de la alimentación, ya que el que el niño no quiere variar los alimentos […]

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Alimentos enriquecidos: como incluirlos en una alimentación saludable

Alimentos enriquecidos: como incluirlos en una alimentación saludable

Alimentos enriquecidos: como incluirlos en una alimentación saludable El alimento enriquecido o fortificado, según la Agencia de Vigilancia Sanitaria (ANVISA), órgano que reglamenta alimentos en Brasil, es todo alimento que se le añada uno o más nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, con el objetivo de reforzar su valor nutricional en uno o más nutrientes, […]

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¿Cómo evitar la carencia de vitaminas y minerales?

¿Cómo evitar la carencia de vitaminas y minerales?

¿Cómo evitar la carencia de vitaminas y minerales? Las vitaminas y los minerales se denominan micronutrientes, son esenciales y regulan todas las funciones de nuestro organismo. En este video la nutrióloga Carolina Pimentel nos explica en cuáles alimentos podemos encontrar estos nutrientes y como evitar sus carencias.

¿Cuál es el papel de la vitamina C en la salud de los niños?

¿Cuál es el papel de la vitamina C en la salud de los niños?

¿Cuál es el papel de la vitamina C en la salud de los niños? Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el desarrollo y el crecimiento, principalmente en la infancia. Como son esenciales, el cuerpo humano no es capaz de producirlo, y por eso, deben ser obtenidas por medio de la dieta. Cada vitamina posee una […]

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Educación nutricional: cómo lograr que los niños coman más frutas

Educación nutricional: cómo lograr que los niños coman más frutas

Educación nutricional: cómo lograr con que los niños coman más frutas No hay duda que consumir alimentos vegetales, sobre todo frutas, es esencial en virtud de sus inúmeros beneficios para la salud humana. Mientras tanto, es muy común escuchar de los padres la afirmación de que sus hijos no consumen frutas, o cuando consumen, no […]

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¿Como ofrecer jugos y bebidas de manera saludable?

¿Como ofrecer jugos y bebidas de manera saludable?

¿Como ofrecer jugos y bebidas de manera saludable? Las frutas siempre estuvieron presentes en la alimentación de las personas, desde la antigüedad. Este grupo de alimentos es esencial para la salud, pues nos ofrece las cantidades adecuadas de energía, fibras, vitaminas y fitoquímicos. Las frutas pueden ser consumidas en forma de jugos, pero los jugos […]

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¿Cuál es la cantidad de comida ideal para nuestros hijos?

¿Cuál es la cantidad de comida ideal para nuestros hijos?

¿Cuál es la cantidad de comida ideal para nuestros hijos? ¿Sabías que los niños nacen dotados de una capacidad de autorregulación energética? Esto significa que sienten hambre y saciedad para regular el consumo de alimentos, de acuerdo con lo que necesiten. Sin embargo, como no es un conocimiento ampliamente publicado, es común que los padres […]

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¡Cuanto más avena, mejor!

¡Cuanto más avena, mejor!

¡Cuanto más avena, mejor! La avena es un cereal integral rico en carbohidratos, vitamina B1 y fibras. Las fibras son esenciales e importantes para el funcionamiento del intestino, y la avena es la fuente de una fibra especial, el beta-glucano. El beta-glucano ayuda a mantener los niveles saludables del colesterol y el azúcar en la […]

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¡Merienda saludable incluso en las vacaciones navideñas!

¡Merienda saludable incluso en las vacaciones navideñas!

¡Merienda saludable incluso en las vacaciones navideñas! La alimentación saludable es importante en cualquier etapa de la vida, pero principalmente durante la infancia. La elección de los alimentos no solo debe suplir todas las necesidades nutricionales para que los niños puedan crecer saludablemente, como también ayudar en la formación de los hábitos alimentares. Muchas veces […]

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Deficiencia de vitaminas en la infancia.

Deficiencia de vitaminas en la infancia.

Carências de vitaminas

Deficiencia de vitaminas en la infancia. Sabemos que hoy el número de niños desnutridos disminuyó. Sin embargo, el número de niños obesos aumentó desproporcionalmente. Esto no quiere decir que los niños estuvieron más nutridos. Por lo contrario, la falta de micronutrientes, como las vitaminas y minerales, aparecen mismo con el exceso de peso, en virtud […]

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