Educación nutricional: cómo lograr con que los niños coman más frutas
No hay duda que consumir alimentos vegetales, sobre todo frutas, es esencial en virtud de sus inúmeros beneficios para la salud humana.
Omega-3 para el desarrollo óptimo de los niños
El cerebro humano, el más complejo de nuestros órganos, está compuesto aproximadamente en 60% por grasa.
Tips útiles de alimentación para escolares
En la alimentación de los niños en edad escolar, los padres jugamos un papel fundamental. Somos los que seleccionamos, compramos o procuramos y servimos los alimentos que nutren a los niños
Calcula correctamente las porciones para tus hijos en edad escolar
Un error que cometemos frecuentemente los padres en la alimentación de nuestros hijos es ofrecerles las porciones adecuadas, en cada una de las cinco comidas a lo largo del día
10 Tips para una lonchera saludable
En los últimos años se ha reconocido ampliamente el papel de los refrigerios en la dieta correcta. Hoy sabemos que los seres humanos necesitamos comer más seguido (de preferencia cada cuatro horas) para promover un mejor metabolismo y sostener el crecimiento
Beneficios nutricionales de los lácteos
La leche y los productos lácteos son alimentos increíblemente densos en nutrientes esenciales para la salud…. no solo son una excelente fuente de proteínas, de las cuales aportan 8 g en una taza de 240 ml y de la mejor calidad y super absorbible y aprovechable, sino que también aportan vitaminas A y D en cantidades importantísimas;