Tips útiles de alimentación para escolares

En la alimentación de los niños en edad escolar, los padres jugamos un papel fundamental. Somos los que seleccionamos, compramos o procuramos y servimos los alimentos que nutren a los niños

10 Tips para una lonchera saludable

En los últimos años se ha reconocido ampliamente el papel de los refrigerios en la dieta correcta. Hoy sabemos que los seres humanos necesitamos comer más seguido (de preferencia cada cuatro horas) para promover un mejor metabolismo y sostener el crecimiento

Beneficios nutricionales de los lácteos

La leche y los productos lácteos son alimentos increíblemente densos en nutrientes esenciales para la salud…. no solo son una excelente fuente de proteínas,  de las cuales aportan 8 g en una taza de 240 ml y de la mejor calidad y super absorbible y aprovechable,  sino que también aportan vitaminas A y D en cantidades importantísimas;