Educación nutricional: cómo lograr con que los niños coman más frutas

No hay duda que consumir alimentos vegetales, sobre todo frutas, es esencial en virtud de sus inúmeros beneficios para la salud humana. …

¿Como ofrecer jugos y bebidas de manera saludable?

Las frutas siempre estuvieron presentes en la alimentación de las personas, desde la antigüedad. Este grupo de alimentos es esencial para la salud, pues nos ofrece las cantidades adecuadas de energía, fibras, vitaminas y fitoquímicos….

Omega-3 para el desarrollo óptimo de los niños

El cerebro humano, el más complejo de nuestros órganos, está compuesto aproximadamente en 60% por grasa….

Tips útiles de alimentación para escolares

En la alimentación de los niños en edad escolar, los padres jugamos un papel fundamental. Somos los que seleccionamos, compramos o procuramos y servimos los alimentos que nutren a los niños…

¿Por qué se suplementan o enriquecen los alimentos?

Aunque médicos y nutriólogos (al igual que abuelas) hablamos de una dieta balanceada, de la importancia de comer frutas y verduras cinco veces al día y muchas otras recomendaciones acerca de la alimentación…

Calcula correctamente las porciones para tus hijos en edad escolar

Un error que cometemos frecuentemente los padres en la alimentación de nuestros hijos es ofrecerles las porciones adecuadas, en cada una de las cinco comidas a lo largo del día…

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