Ideas saludables

Aquí te compartiremos recetas divertidas para alimentar a tus hijos de forma saludable y balanceada.

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Mauro Fisberg 5 diciembre, 2019

La importancia de Omega 3 en la salud humana Por el Prof. Dr. Mauro Fisberg, CRM 28119 Pediatra y nutriólogo, Coordinador del Centro de Nutrición y Dificultades Alimentarias del Instituto PENSI, Fundación José Luiz E. Setúbal y Profesor del Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina Paulista Unifesp. En los últimos años, con el […]

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Mauro Fisberg 26 noviembre, 2019

Obesidad y Hambre oculta Comer mucho y presentar deficiencia de nutrientes. ¿Es posible? El hambre oculta del obeso… Hoy en día la obesidad se considera una enfermedad que probablemente tiene innumerables formas de presentación y causas. No es una condición que uno elige tener o ser, sino el resultado de muchas situaciones como la herencia […]

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Carolina Pimentel 21 noviembre, 2019

¡Qué hacer para que los niños coman bien! En el proceso de educar a los hijos, diversos son los retos de los padres, principalmente cuando se trata de la nutrición de sus hijos. ¡Muchas veces es necesario rediseñar  la rutina de la alimentación de toda la familia, porque lo primordial es que los padres den […]

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Carolina Pimentel 14 noviembre, 2019

Diabetes: la enfermedad crónica más común en niños El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. La fecha fue elegida por la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud como una forma de crear conciencia sobre la enfermedad y sus problemas relacionados. ¿Qué es la diabetes? En […]

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Mauro Fisberg 2 octubre, 2019

Anemia La anemia carencial, especialmente causada por la falta de ingestión de hierro, es una de las enfermedades más importantes en todo el mundo, con millones de personas afectadas por esta deficiencia. La ingestión de los alimentos ricos en hierro como las carnes, especialmente las rojas, pero también todas las blancas, y vegetales ricos en hierro […]

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Carolina Pimentel 3 septiembre, 2019

Como cultivar los pilares del estilo de vida saludable desde la infancia Los niños con hábitos saludables suelen mantenerlos en la vida adulta, y, por lo tanto, tienen una mejor calidad de vida, desde el desarrollo psicológico hasta la protección contra las enfermedades. ¿Pero cuáles son los pilares de un estilo de vida saludable? ¿Y […]

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Mauro Fisberg 13 agosto, 2019

¿La anemia es una enfermedad grave? Mucha gente en el país tiene la idea de que la anemia es una enfermedad asociada con la pereza, la falta de voluntad, y el amarillamiento. Probablemente por un antiguo recuerdo del personaje Jeca Tatu, de Monteiro Lobato. La imagen de un campesino con una panza llena de gérmenes, […]

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Carolina Pimentel 2 julio, 2019

Noticias falsas (Fake News) en salud La utilización de las redes sociales como fuente de información es una herramienta bastante interesante, primariamente porque el acceso a las noticias, principalmente los nuevos descubrimientos en tema de salud, se ha vuelto más fácil. Esto puede ser analizado sobre dos puntos de vista: por un lado, el contenido […]

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Márcio Atalla 18 junio, 2019

Beneficios de andar en bicicleta para los niños ¡Traiga una modalidad nueva para la vida de su hijo, y aproveche para incluir a toda la familia! Pedalear y nadar son actividades que debemos aprender desde pequeños. Incluso, es una excelente forma de integrar a padres e hijos, con movimiento físico y diversión. Los ejercicios en […]

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Márcio Atalla

¿CUAL ES EL DEPORTE MAS INDICADO PARA NIÑOS CON EXCESO DE PESO? Siempre digo que es fundamental que los niños hagan actividades que les guste, que se sientan felices. Pero, también creo que ciertas actividades son fundamentales, como la natación. La natación siempre debe ser incentivada, incluso por una cuestión de supervivencia. Además, es un […]

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Márcio Atalla

DEPORTES DEJAN A LOS NIÑOS Y PREADOLESCENTES MÁS DISCIPLINADOS La actividad ayuda a estimular los sentimientos de compromiso y respeto Mamás que desean que sus niños y preadolescentes tengan más disciplina y más atención en el salón del colegio deben incentivar la práctica de deportes como actividad extracurricular. Es lo que indica una nueva investigación […]

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Márcio Atalla

LOS NIÑOS DEBEN EJERCITARSE DESDE TEMPRANO La actividad física iniciada en la infancia garantiza un desarrollo saludable Energía combina con infancia. Y realmente, para garantizar un crecimiento sano, los niños deben mantenerse activos. Desde muy temprano los niños pueden empezar a practicar actividad física, siempre y cuando sean realizados en forma de juegos y con […]

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administrador 19 diciembre, 2017

Receta Navideña para sorprender a tus pequeños: Crumble de Manzana Esta Navidad comparte momentos de calidad con tus hijos, hacer actividades juntos puede ser una gran idea, esta receta sencilla y deliciosa te permitirá pasar tiempo con ellos. Permite que te ayuden a prepararla, ellos podrán revolver los ingredientes con sus manos y te aseguro […]

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Aurora León 2 mayo, 2017

¿Cómo debe ser la comida de los niños?  Los niños pequeños deben tener una dieta que cumpla con las características de la dieta correcta. Estas son: 1. Completa 2. Variada 3. Suficiente 4. Equilibrada 5. Adecuada 6. Inocua Que la dieta de tus hijos sea completa, significa que incluya todos los grupos de alimentos en […]

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NU3 16 agosto, 2016

5 lunches saludables para curso de verano Se acercan las vacaciones y es momento de mandar a tus hijos a curso de verano, una oportunidad para que hagan amigos, aprendan cosas nuevas y la pasen bien. ¿Qué tal si aprovechas esas semanas para alimentarlos correctamente? Te damos algunas ideas que seguro te funcionarán. 1. Tostadas […]

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Fernanda Alvarado (AF) 5 agosto, 2016

5 desayunos nutritivos y rápidos de preparar La falta de tiempo no tiene por qué hacer que prepares “siempre lo mismo” para desayunar. Armar el desayuno a los pequeños del hogar no te tomará más de 10 minutos. Aquí algunas sugerencias: 1. Dobladitas de frijol En menos de 3 minutos podrás servirle a tus pequeños […]

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Alimenta el Futuro (AF) 27 julio, 2016

Rutinas de yoga con tus hijos El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, decretado por la ONU “como una valiosa tradición para todo el mundo -con más de 5000 años de historia- que fusiona armónicamente cuerpo y mente”. Como sabemos, en un estilo de vida saludable el ejercicio y la buena […]

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NU3 22 julio, 2016

¿Qué es Densidad Nutrimental? Densidad Nutrimental se refiere a la cantidad de nutrimentos (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) contenidos por unidad de energía, es decir, por caloría. Si bien todas las calorías son iguales, no todas provienen de la misma fuente, y por tanto no todas nutren igual. Para lograr una buena nutrición resulta […]

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Fernanda Alvarado (AF) 21 julio, 2016

Sugerencias para ahorrar dinero en la elaboración de menús Una de las muchas ventajas de planear el menú familiar se refleja en la cartera, ¿te ha pasado que llegas cansada a casa y no hay nada en el refrigerador? Esto nos lleva a elegir opciones poco saludables y costosas. Para evitar que esto suceda, te […]

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