Ideas saludables

Suplementos en la infancia

Los hábitos alimenticios de los niños han cambiado en los últimos años y por diversos motivos los niños no alcanzan las recomendaciones diarias de vitaminas y minerales a través de la dieta. Elaine Pádua nos da tips para poder alcanzar las recomendaciones diarias de vitaminas y minerales.  

¿Cuáles son los nutrientes involucrados en el sistema inmunológico y en dónde encontrarlos?

VITAMINA A (Retinol) ¿Qué es? Es una vitamina liposoluble. La deficiencia de vitamina A es la causa más común de ceguera evitable en niños. ¿Qué hace? La vitamina A es importante para una buena visión, un sistema inmune fuerte, y también juega un papel importante en el embarazo temprano. ¿Dónde se puede encontrar? Sólo los …

¿Cuáles son los nutrientes involucrados en el sistema inmunológico y en dónde encontrarlos? Leer más »

La importancia de Omega 3 en la salud humana

La importancia de Omega 3 en la salud humana Por el Prof. Dr. Mauro Fisberg, CRM 28119 Pediatra y nutriólogo, Coordinador del Centro de Nutrición y Dificultades Alimentarias del Instituto PENSI, Fundación José Luiz E. Setúbal y Profesor del Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina Paulista Unifesp. En los últimos años, con el …

La importancia de Omega 3 en la salud humana Leer más »

Diabetes: la enfermedad crónica más común en niños

Diabetes: la enfermedad crónica más común en niños El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes. La fecha fue elegida por la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud como una forma de crear conciencia sobre la enfermedad y sus problemas relacionados. ¿Qué es la diabetes? En …

Diabetes: la enfermedad crónica más común en niños Leer más »

Anemia

Anemia La anemia carencial, especialmente causada por la falta de ingestión de hierro, es una de las enfermedades más importantes en todo el mundo, con millones de personas afectadas por esta deficiencia. La ingestión de los alimentos ricos en hierro como las carnes, especialmente las rojas, pero también todas las blancas, y vegetales ricos en hierro …

Anemia Leer más »

Como cultivar los pilares del estilo de vida saludable desde la infancia

Como cultivar los pilares del estilo de vida saludable desde la infancia Los niños con hábitos saludables suelen mantenerlos en la vida adulta, y, por lo tanto, tienen una mejor calidad de vida, desde el desarrollo psicológico hasta la protección contra las enfermedades. ¿Pero cuáles son los pilares de un estilo de vida saludable? ¿Y …

Como cultivar los pilares del estilo de vida saludable desde la infancia Leer más »

Menos Tableta: para frenar la obesidad infantil vale la pena limitar el tiempo de uso de pantalla

Menos Tableta: para frenar la obesidad infantil vale la pena limitar el tiempo de uso de pantalla ¿Usted quiere saber un dato bastante dramático? Hoy, uno de cada tres niños brasileños es obeso. Según la OMS (Organización Mundial de Salud), solo el 20% de ellos juega o se mueve el mínimo recomendado, que es de …

Menos Tableta: para frenar la obesidad infantil vale la pena limitar el tiempo de uso de pantalla Leer más »

¿CUAL ES EL DEPORTE MAS INDICADO PARA NIÑOS CON EXCESO DE PESO?

¿CUAL ES EL DEPORTE MAS INDICADO PARA NIÑOS CON EXCESO DE PESO? Siempre digo que es fundamental que los niños hagan actividades que les guste, que se sientan felices. Pero, también creo que ciertas actividades son fundamentales, como la natación. La natación siempre debe ser incentivada, incluso por una cuestión de supervivencia. Además, es un …

¿CUAL ES EL DEPORTE MAS INDICADO PARA NIÑOS CON EXCESO DE PESO? Leer más »

DEPORTES DEJAN A LOS NIÑOS Y PREADOLESCENTES MÁS DISCIPLINADOS

DEPORTES DEJAN A LOS NIÑOS Y PREADOLESCENTES MÁS DISCIPLINADOS La actividad ayuda a estimular los sentimientos de compromiso y respeto Mamás que desean que sus niños y preadolescentes tengan más disciplina y más atención en el salón del colegio deben incentivar la práctica de deportes como actividad extracurricular. Es lo que indica una nueva investigación …

DEPORTES DEJAN A LOS NIÑOS Y PREADOLESCENTES MÁS DISCIPLINADOS Leer más »

LOS NIÑOS DEBEN EJERCITARSE DESDE TEMPRANO

LOS NIÑOS DEBEN EJERCITARSE DESDE TEMPRANO La actividad física iniciada en la infancia garantiza un desarrollo saludable Energía combina con infancia. Y realmente, para garantizar un crecimiento sano, los niños deben mantenerse activos. Desde muy temprano los niños pueden empezar a practicar actividad física, siempre y cuando sean realizados en forma de juegos y con …

LOS NIÑOS DEBEN EJERCITARSE DESDE TEMPRANO Leer más »