Preescolar

La etapa de preescolar corresponde al periodo de 3 a 6 años. En esta etapa el niño esta en crecimiento y es más notorio su desarrollo cognoscitivo, por lo que la cantidad y calidad de los alimentos que ingieren deben de aportar las sustancias nutritivas que necesitan para su desarrollo.


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Carolina Pimentel 29 mayo, 2018

¿Como ofrecer jugos y bebidas de manera saludable? Las frutas siempre estuvieron presentes en la alimentación de las personas, desde la antigüedad. Este grupo de alimentos es esencial para la salud, pues nos ofrece las cantidades adecuadas de energía, fibras, vitaminas y fitoquímicos. Las frutas pueden ser consumidas en forma de jugos, pero los jugos […]

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Carolina Pimentel 16 febrero, 2018

¿Cuál es la cantidad de comida ideal para nuestros hijos? ¿Sabías que los niños nacen dotados de una capacidad de autorregulación energética? Esto significa que sienten hambre y saciedad para regular el consumo de alimentos, de acuerdo con lo que necesiten. Sin embargo, como no es un conocimiento ampliamente publicado, es común que los padres […]

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María Isabel Santaló 3 julio, 2017

Algunos nutrimentos importantes para tus hijos y donde encontrarlos Si bien es cierto que a partir de que nuestros hijos cumplen un año de edad los podemos integrar a la dieta familiar, hay ciertos nutrimentos que debemos de tener especial cuidado en incluir ya que son muy importantes para su crecimiento o para protegerlos del […]

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Mónica Hurtado 3 mayo, 2017

¡Involucra a los niños en la preparación de comidas! Promueve la salud cognitiva y visual de tus hijos, por medio del consumo de alimentos ricos en ácidos grasos DHA, EPA y vitamina E, contenidos de manera adicional en leches, yogurt, quesos, margarinas  y bebidas de soya. Para los niños es importante sentirse útiles y pertenecer […]

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Aurora León 22 marzo, 2017

Ácidos grasos Omega-3: indispensables para la buena salud de tu hijo. ¿Qué son los ácidos grasos omega-3? Se conocen como ácidos grasos “esenciales” debido  a que el cuerpo no los puede producir por sí mismo y es necesario obtenerlos a partir de la dieta. Son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, que son necesarios para […]

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Fernanda Alvarado (AF) 25 agosto, 2016

10 alimentos que todo niño necesita Es de vital importancia que los niños incluyan alimentos de buena calidad nutrimental en su alimentación diaria para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Si bien no hay alimentos buenos o malos, existen algunos que destacan por su alto valor nutrimental: Después de la leche materna, el huevo […]

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NU3 13 abril, 2016

Huesos fuertes, niños sanos El calcio es un mineral esencial para huesos y dientes, además de que es el más abundante en nuestro cuerpo; representa, aproximadamente, el 2% del peso corporal. Ahora entenderás su importancia, sobre todo en nuestros pequeños, quienes están en un proceso de desarrollo y crecimiento. Hace apenas pocos años, la ingesta […]

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Fernanda Alvarado (AF) 3 marzo, 2016

La importancia de los cereales en la dieta diaria Los cereales corresponden a uno de los tres grupos de “El Plato del Bien Comer” y son parte esencial de una dieta saludable, pues proporcionan nutrimentos y energía para el correcto desarrollo y crecimiento de los niños. Este grupo de alimentos (principalmente los de tipo integral) […]

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