Las vitaminas del complejo B,  son un grupo de sustancias de diferente naturaleza química pero que comparten un par de características:  por un lado todas son hidrosolubles, solubles en agua,  lo que  hace  que sea necesario su consumo todos los días pues lo que consumimos en exceso se elimina a …

¿Cómo prevenir la Anemia? La anemia carencial, especialmente causada por la falta de ingestión de hierro, es una de las enfermedades más importantes en todo el mundo, con millones de personas afectadas por esta deficiencia. La ingestión de los alimentos ricos en hierro …

8 nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunne contra las gripas y los resfriados Entrar y salir de un sitio con aire acondicionado, pies descalzos, ropa mojada después de la clase de baloncesto, … Estas pequeñas situaciones en nuestra rutina pueden crear …

¿Cómo prevenir la anemia en niños vegetarianos? El número de adeptos a las dietas vegetarianas crece cada día, hay varias razones que influyen en esta decisión, como la ética con los animales, la salud o la religión. Dado que la comida es …

¿Se pueden prevenir las alergias? Si estas leyendo este artículo, es muy probable que tengas alguna alergia, tu hija o hijo tenga una alergia o alguien conocido la presente. De hecho, las alergias son cada vez más frecuentes en todo el mundo …

Huesos Fuertes y sanos para toda la vida con VITAMINA D