Mês: novembro 2017

10 dicas para garantir com segurança as doses diárias de Vitamina D!

1. A vitamina D é muito importante para manter os níveis saudáveis de cálcio e garantir a saúde dos nossos ossos e dentes. 2. A principal fonte de vitamina D é a exposição ao sol, pois nós formamos a vitamina D através da pele. 3. Também podemos obter vitamina D por meio da alimentação. Os …

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Como ler os rótulos dos alimentos?

Como ler os rótulos dos alimentos? Para uma alimentação mais equilibrada é fundamental saber interpretar o rótulo e as informações nutricionais das embalagens dos alimentos. E quando se trata da alimentação dos pequenos, isto se torna ainda mais especial! Quando comparamos os rótulos dos produtos, é possível fazer escolhas mais saudáveis, identificando os mais nutritivos …

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Carências de vitaminas

Carências de vitaminas na infância.

Carências de vitaminas na infância. Sabemos que hoje o número de crianças desnutridas diminuiu, porém, o número de crianças obesas aumentou desproporcionalmente. Isso não quer dizer que os pequenos ficaram mais nutridos, pelo contrário, as carências de micronutrientes, como as vitaminas e os minerais, aparecem mesmo com o excesso de peso, em virtude da alimentação …

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