QUAL É O ESPORTE MAIS INDICADO PARA CRIANÇAS COM EXCESSO DE PESO?

Sempre digo que é fundamental que as crianças façam atividades que gostem, que sintam-se felizes. Mas, também acho que certas atividades são fundamentais, como a natação.

A natação, deve ser incentivada sempre, por uma questão até mesmo de sobrevivência. Além disso, é um exercício muito bom  para crianças acima do peso, justamente por não promover impacto em suas articulações.

As crianças gostam de fazer atividades quando são estimuladas pelos pais. Assistir às aulas eventualmente, elogiar a performance, mostrar que você está dando atenção e se importando com as coisas que seu filho faz, em todos os âmbitos da vida, é muito importante.

Junto a isso, é indispensável que os pais, nos momentos de lazer, participem de atividades que envolvam movimento, como andar de bicicleta, jogar futebol, pique-pega, etc.

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