(Ácido pantotênico)
O que é? Esta vitamina B é encontrada em todas as células vivas.
O que faz? Está envolvido em converter a comida em energia, mas também na produção de uma variedade de substâncias como os hormônios.
Onde se encontra? É encontrado na maioria dos alimentos, mas os alimentos mais ricos em vitamina B5 são o fígado bovino, amendoins, cogumelos brancos e ovos.
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