Um fim de ano saudável para seus filhos.

Um fim de ano saudável para seus filhos.

Um fim de ano saudável para seus filhos.   Estamos próximos ao fim do ano, a época de festas, brindes, amigos e família. É, sem dúvida, uma época divertida, cheia de alegria e proximidade, mas também é uma época desgastante, e que pode ser muito estressante. Para as crianças nessa época, infelizmente, também pode ser […]

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Como oferecer sucos e bebidas de maneira saudável?

Como oferecer sucos e bebidas de maneira saudável?

Como oferecer sucos e bebidas de maneira saudável? As frutas sempre estiveram presentes na alimentação das pessoas, desde a antiguidade. Esse grupo de alimentos é essencial à saúde, pois nos fornece as quantidades adequadas de energia, fibras, vitaminas e fitoquímicos. As frutas podem ser consumidas na forma de sucos, mas sucos não substituem as frutas. […]

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Como ler os rótulos dos alimentos?

Como ler os rótulos dos alimentos?

Como ler os rótulos dos alimentos? Para uma alimentação mais equilibrada é fundamental saber interpretar o rótulo e as informações nutricionais das embalagens dos alimentos. E quando se trata da alimentação dos pequenos, isto se torna ainda mais especial! Quando comparamos os rótulos dos produtos, é possível fazer escolhas mais saudáveis, identificando os mais nutritivos […]

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