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A vitamina D e a Imunidade: Porque os especialistas aconselham aumentar o consumo da vitamina D

Com aproximadamente um bilhão de pessoas afetadas pelo vírus da influenza cada ano, e atualmente com a pandemia do COVID-19 ameaçando a saúde de muitas pessoas no mundo inteiro, o que podemos fazer para nos manter saudáveis? Várias medidas de saúde pública, como lavar as mãos frequentemente, evitar o contato próximo com pessoas doentes, desinfetar …

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Como desenvolver sua saúde imunológica com os nutrientes certos e nas quantidades certas?

Suportar o sistema imune com nutrição adequada é uma forma concomitante e importante de ajudar a reduzir o risco e o impacto das infecções por vírus. Assegurar nutrição adequada é uma abordagem eficaz que pode suportar uma resposta imune saudável. De fato, otimizar a ingestão de nutrientes como um hábito alimentar regular é uma forma …

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Quais são os nutrientes envolvidos no sistema imunológico e onde os encontramos?

VITAMINA A (Retinol) O que é? É uma vitamina lipossolúvel. A deficiência de vitamina A é a causa mais comum de cegueira evitável em crianças. O que faz? A vitamina A é importa para uma boa visão, um sistema imune forte, e também desempenha um papel importante no início da gravidez. Onde encontrar? Apenas alimentos …

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A nutrição certa para construir sua defesa imune: o que aconselham os especialistas em saúde

Ao mesmo tempo que o mundo continua a encarar a influenza sazonal, uma nova preocupação global da saúde pública surgiu com a pandemia da doença provocada pelo Coronavírus. Infecções virais estão presentes em todo o mundo e muito países implementam medidas drásticas para desacelerar a propagação. Há diversas práticas de saúde pública importantes para ajudar …

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