Ajude seu filho a superar os medos
Neste vídeo o psicólogo Juan Lucas Martin vai te ensinar uma técnica maravilhosa chamada NET que vocês podem ensinar aos seus filhos para ajudá-los a curar medos, como pesadelos, medo do escuro ou angústias.É uma técnica muito fácil de aprender que une a neurociência, o estudo do cérebro e a medicina chinesa baseada na acupuntura. […]
Você sabe o que são alimentos funcionais?
Os alimentos funcionais são aqueles que, além de darem energia e promoverem o funcionamento correto do nosso corpo, também trazem outros benefícios à saúde como, por exemplo, o bom desempenho do cérebro e do intestino, redução do colesterol ruim, entre outros. Entre esses alimentos estão os vegetais de cores amarela, laranja e vermelha, como […]
A vitamina D e a Imunidade: Porque os especialistas aconselham aumentar o consumo da vitamina D
Com aproximadamente um bilhão de pessoas afetadas pelo vírus da influenza cada ano, e atualmente com a pandemia do COVID-19 ameaçando a saúde de muitas pessoas no mundo inteiro, o que podemos fazer para nos manter saudáveis? Várias medidas de saúde pública, como lavar as mãos frequentemente, evitar o contato próximo com pessoas doentes, desinfetar […]
O que é um probiótico?
Os probióticos são microrganismos vivos que fornecem benefícios demonstráveis em nossa saúde.
O que é a fortificação de alimentos?
A fortificação é a adição de um ou mais nutrientes, como vitaminas e minerais, a um alimento com o fim de melhorar a sua qualidade para as pessoas que o consumem. A fortificação de alimentos é uma maneira mais barata de levar nutrientes à população no mundo inteiro. Cada país conta com os seus próprios […]
As vitaminas podem nos ajudar a melhorar a efetividade das vacinas?
Um tema recorrente na mídia e nas conversações do dia a dia é a eficácia das vacinas, dependendo de qual você tenha recebido e se tivemos a sorte de receber uma ou duas doses. Devido aos dados disponíveis em praticamente qualquer meio de comunicação sobre a eficácia, existem vacinas que parecem funcionar melhor do que […]
O famoso ômega 3: qual sua função e onde encontrá-lo
A alimentação dos nossos filhos é sempre uma de nossas primeiras preocupações – com toda razão! Se antes acreditava-se que para a criança ser saudável, precisaria comer muito, hoje as famílias têm muito mais consciência e conhecimento de que o foco deve ser em fornecer exatamente o necessário para o desenvolvimento dos pequenos.
Imunidade das crianças: como o ômega 3 pode ajudar a fortalecê-la
Enquanto pais, queremos sempre que nossos filhos sejam saudáveis e não fiquem doentes, não é mesmo?! Por isso, nos preocupamos tanto em oferecer ótimas condições para que eles estejam protegidos do máximo de doenças possível.
Como Aproveiitar
Crianças de 7 a 12 anos são extremamente ativas e estão em ritmo constante de crescimento. Dependendo da qualidade da alimentação, as crianças nesse período podem ter excesso ou carência de nutrientes. Assim, é fundamental estimular hábitos de vida saudáveis e o melhor momento para isso são as refeições.
Omga-3 na saúde Cardiovascular
Em 29 de setembro, celebramos o Dia Mundial do Coração convidando todos a cuidar da saúde cardiovascular e evitar que doenças cardíacas afetem suas vidas. Quando se trata de saúde cardíaca, há um nutriente que se destaca acima de todos os outros: os ácidos graxos ômega-3. E o que você faz para cuidar do seu […]