Qual é a quantidade de exercício que seu filho precisa realizar?

Qual é a quantidade de exercício que seu filho precisa realizar?

Qual é a quantidade de exercício que seu filho precisa realizar? Nosso corpo está desenhado para se manter ativo, milhares de anos de evolução nos prepararam para caminhar longas distâncias, correr atrás de nossas presas e gastar muita energia com isso. Há décadas, a vida adulta se tornou sedentária, e hoje, existe evidência de que […]

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O leite materno pode ser ainda melhor?

O leite materno pode ser ainda melhor?

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O leite materno pode ser ainda melhor? Nós pediatras, nos interessamos pela amamentação materna por muitas razões, e deveríamos sempre buscar saber mais sobre ela, pois existe, diversos benefícios e sob muitos pontos de vista: a criação de um vínculo entre a mãe e o filho, a prevenção do câncer mamário para a mãe, a […]

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Mitos e verdades sobre as vitaminas (e outros nutrientes).

Mitos e verdades sobre as vitaminas (e outros nutrientes).

Mitos e verdades sobre as vitaminas (e outros nutrientes). Durante a consulta ao pediatra, escutei inúmeras vezes frases que se referiam as vitaminas como se fossem substâncias mágicas. Por exemplo: “Doutor, pode mandar umas vitaminas para meu filho? Vejo que ele está muito fraco” “Venho pedir que mande umas vitaminas para todos (os membros da […]

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Ômega-3 para um bom desenvolvimento das crianças.

Ômega-3 para um bom desenvolvimento das crianças.

Ômega-3 para um bom desenvolvimento das crianças. O cérebro humano, o mais complexo de nossos órgãos, é composto aproximadamente por 60% de gordura. Quando nascemos, ele pesa cerca de 600g, mas por volta dos 2 anos, pesa quase 1400g, praticamente o tamanho do cérebro de um adulto. A gordura necessária para este importante crescimento virá […]

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Porque os alimentos são fortificados ou enriquecidos?

Porque os alimentos são fortificados ou enriquecidos?

Porque os alimentos são fortificados ou enriquecidos? Embora médicos, nutricionistas e até nossas avós falem da importância de uma dieta balanceada e de consumir frutas e verduras pelo menos cinco vezes ao dia, todos os pais sabem como é difícil fazer com que seus filhos comam tudo aquilo que se deve. A “dieta ideal” é […]

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Ácidos graxos ômega 3 e o desenvolvimento do cérebro

Ácidos graxos ômega 3 e o desenvolvimento do cérebro

Ácidos graxos ômega 3 e o desenvolvimento do cérebro Imagine seu cérebro com milhares de neurônios conectados entre si, mandando sinais químicos e elétricos para que você consiga ler este texto e realizar todas as outras atividades do dia a dia. O cérebro não só é composto por esses milhões de neurônios, mas também por […]

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As dores de crescimento, vitamina D e cálcio.

As dores de crescimento, vitamina D e cálcio.

As dores de crescimento, vitamina D e cálcio. Chega a noite e seu filho começa a se queixar de dores na perna. Ele não caiu, não teve nenhum tipo de lesão, porém reclama de dor. Primeiro só uma noite, mas logo começa a se repetir. Você leva ao pediatra, ele avalia e te diz que […]

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