PRÉ-ESCOLAR

Como oferecer sucos e bebidas de maneira saudável? As frutas sempre estiveram presentes na alimentação das pessoas, desde a antiguidade. Esse grupo de alimentos é essencial à saúde, pois nos fornece as quantidades adequadas de energia, fibras, vitaminas e fitoquímicos. As frutas podem ser consumidas na forma de sucos, mas sucos não substituem as frutas. […]

Qual a quantidade de comida ideal para os nossos filhos? Você sabia que as crianças nascem dotadas de uma capacidade de autorregulação energética? Isso significa que sentem fome e saciedade para regular o consumo de alimentos, de acordo com o que precisam. Porém, como não é um conhecimento amplamente divulgado, é comum os pais se […]

A influencia da dieta na gestação saudável Os primeiros 1000 dias de uma criança, que vão da concepção até o fim do segundo ano de vida, são fundamentais para garantir um crescimento e desenvolvimento saudáveis do bebê, tanto na vida escolar como adulta. Este período é, atualmente, reconhecido como o mais importante para assegurar o […]